Het leven is een dans, dus verspil je minuten niet en ga dansen. Niet alleen op de dansvloer, maar ook op je werk, in de trein, terwijl je kookt of afwast.
Begin met die heupen te bewegen, dan komt de rest vanzelf. Breng je leven in beweging in alles wat je doet. Je dans komt dan vanzelf vanuit je hart en niet meer vanuit je denken.
Dansen is altijd een uitingsvorm geweest voor mij en dat zal waarschijnlijk altijd zo blijven.
Door middel van dansen kom je in een staat van niet-denken. Je belandt in je lichaam en die is altijd in beweging, zelfs als je slaapt. De best voelbare beweging van je lichaam is je adem en je hartritme. Je adem voert zuurstof aan naar de beweging en je hart is die het gevoel verbindt met de beweging. In deze dans, gaat het om contact te maken met de danser in jezelf. Steeds je eigen beweging blijven volgen of je alleen bent of in contact. Dansen is zo’n mooie spiegel van jezelf. Het laat je telkens weer zien waar je staat in het leven.
De Vijf Ritmes is gebaseerd op het leven, daarom is het zo’n uitdaging en worden mensen hierdoor geraakt. Gabriëlle Roth’s eerste boek heette daarom ook "Dans het Leven". Als je jezelf tot leven hebt gedanst, dan is er ruimte om jezelf te laten gaan in de extase van de dans (tweede boek "Dansend naar Extase"). Wanneer je de staat van extase bent binnen gegaan, is de beleving van verbondenheid met alles wat leeft een stukje meer werkelijkheid.
Links